ग्रीष्मकालीन आउटडोर श्रमिकों को लू से बचाव पर ध्यान देना चाहिए

गर्मियों में, तेज़ धूप पृथ्वी पर चमकती है, और बाहरी कर्मचारी उच्च तापमान के तहत कड़ी मेहनत करते हैं।हालाँकि, गर्म मौसम में काम करने से हीट स्ट्रोक और हीट थकावट जैसी स्वास्थ्य समस्याएं आसानी से हो सकती हैं।इसलिए,हेनान टोंगडा हेवी इंडस्ट्री साइंस एंड टेक्नोलॉजी कंपनी लिमिटेडमैं बाहरी कर्मचारियों को गर्मियों में हीट स्ट्रोक की रोकथाम पर अतिरिक्त ध्यान देने की याद दिलाना चाहूंगा।लू से बचाव के लिए निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिससे बाहरी कर्मचारियों को स्वस्थ गर्मी बिताने में मदद मिलेगी।
सबसे पहले, बाहरी श्रमिकों को काम के समय की उचित व्यवस्था पर ध्यान देना चाहिए।दोपहर के घंटों के दौरान गहन काम से बचने की कोशिश करें, जब सूरज सबसे मजबूत होता है और तापमान अपने उच्चतम स्तर पर होता है।तेज धूप के संपर्क से बचने के लिए आप सुबह या शाम के समय काम करना चुन सकते हैं।साथ ही, अपने शरीर को उचित आराम का समय देने और उसे ठीक होने का मौका देने के लिए नियमित ब्रेक लेना और लगातार लंबे समय तक काम करने से बचना महत्वपूर्ण है।
दूसरे, बाहरी कर्मचारियों को पानी की भरपाई पर ध्यान देना चाहिए।गर्म मौसम में, मानव शरीर को पसीना आना और बहुत सारा पानी खोना आसान होता है, इसलिए समय पर पानी की पूर्ति करना आवश्यक है।शरीर में पानी और खनिजों की कमी को पूरा करने और शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए हर घंटे उचित मात्रा में ठंडा पानी या इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
इसके अलावा, बाहरी कर्मचारियों को काम के लिए उपयुक्त कपड़े पहनने पर ध्यान देना चाहिए।अच्छी सांस लेने की क्षमता वाले कपड़े चुनें और बहुत मोटे या बहुत तंग कपड़े पहनने से बचें, ताकि पसीने के वाष्पीकरण और गर्मी अपव्यय पर असर न पड़े।इसके अलावा, अपने सिर और आंखों को सीधी धूप से बचाने के लिए चौड़ी किनारी वाली टोपी और धूप का चश्मा पहनें।
इसके अलावा, बाहरी कर्मचारियों को धूप से बचाव पर ध्यान देना चाहिए।बाहर काम करते समय, त्वचा को यूवी किरणों से होने वाले नुकसान को कम करने और सनबर्न और टैनिंग से बचने के लिए समय पर सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है।
अंत में, बाहरी कर्मचारियों को अपनी शारीरिक स्थिति का निरीक्षण करने पर ध्यान देना चाहिए।एक बार चक्कर आना, मतली, थकान और हीटस्ट्रोक के अन्य लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत काम करना बंद कर दें, आराम करने के लिए ठंडी जगह ढूंढें और समय पर चिकित्सा सहायता लें।
संक्षेप में, गर्मियों में आउटडोर श्रमिकों को हीटस्ट्रोक से बचाव, काम के समय की उचित व्यवस्था, जलयोजन, उचित कपड़े पहनना, धूप से बचाव, समय पर आराम और शारीरिक स्थिति का निरीक्षण करने पर ध्यान देना चाहिए।केवल अपने शरीर की रक्षा करके ही वे अपना काम बेहतर ढंग से कर सकते हैं और स्वस्थ गर्मी बिता सकते हैं।हमें उम्मीद है कि उपरोक्त सुझाव बाहरी कर्मचारियों को सुरक्षित और स्वस्थ गर्मी बिताने में मदद कर सकते हैं।